Final Cut Proで動画を早送りやスローモーションにするには、タイムラインでクリップを選び、「リタイミング」から速度を設定します。この記事では、Mac版の基本操作、途中だけ速度を変える方法、逆再生や静止、音声と画質の注意点を紹介します。解説動画では、待ち時間を短くしたり、手元の動きをゆっくり見せたりする使い方から試してみてください。
2026年9月12日確認：Mac版のApple公式ユーザガイドに合わせて操作説明を更新しました。画像と解説動画は2024年の初回公開時に掲載したものです。本文のキー操作は標準のコマンド設定を前提としています。
まずは短いクリップで速度を変えてみましょう
- タイムラインで速度を変えたいクリップを選びます。
- ビューアの下の「リタイミング」メニューから「遅く」または「速く」を選び、速度を指定します。
- 変更した区間とその前後を再生し、声の聞き取りやすさ、映像のつながり、全体の長さを確認します。
- 元に戻すときは対象を選び、「リタイミング」→「標準100%」（Shift＋N）を選びます。
速度を変えるのは、見せたい部分が決まってから
短くしたいからといって、解説をすべて早送りすると、聞き取れても理解が追いつかないことがあります。まずは残す説明と、短縮できる待ち時間を分けましょう。素材の読み込み待ちや同じ作業の繰り返しには早送り、指先の細かな動きにはスローが役立ちます。
何も起きていない区間は、早送りするよりカットした方が伝わる場合もあります。言い直しや長い間を整理したい方は、不要部分をカットする方法を先に確認してください。
この記事で扱うのは、完成する動画そのものの速度を変える編集です。素材を探すためにLキーなどで速く再生する操作とは異なります。再生ヘッドや素材の選び方で迷う場合は、タイムラインの基本操作も参考になります。
クリップ全体を早送り・スローモーションにする
まずは短い素材を1つ選び、速度と長さの変化を確かめてみましょう。Final Cut Proでは、速度を変える編集をリタイミングと呼びます。
「リタイミング」メニューを開く
- タイムラインで、変更したいクリップを選択します。
- ビューアの下にある「リタイミング」ポップアップメニューを開きます。
- スローにするなら「遅く」、早送りにするなら「速く」を選び、サブメニューの速度を指定します。
メニューの位置は上の当時の画面が目印になります。現在の操作名と詳しい設定は、Apple公式「クリップの速度を変更する」でも確認できます。
数値で指定すると、速度と長さの関係がわかる
100%が通常の速度です。50%なら半分の速度、200%なら2倍の速度になります。プリセットにない値を使いたいときは、「リタイミング」→「カスタム」を開き、正方向か逆再生かを選んで、速度の割合を入力します。
同じ範囲を最後まで使う場合、速度を下げると動画は長くなり、上げると短くなります。たとえば8秒の素材は、50%なら16秒、200%なら4秒になります。
通常は長さの変化に合わせて、後続のクリップも前後に移動します。これが「リップル」です。「カスタム」の「リップル」をオフにすると後続の位置を保てますが、遅くした素材の終わりが見えなくなったり、速くした後にギャップが残ったりします。単に長さが固定されたまま全部の動きを見られる設定ではありません。
ハンドルで速度を調整する
Command＋Rを押すと、クリップの上にリタイミングエディタが表示されます。その右端のリタイミングハンドルを右へドラッグすると遅く、左へドラッグすると速くなります。クリップの端をトリムする操作と区別して、上の速度バーを操作してください。
正確な割合や長さを指定したいときは、「カスタム」で数値を確認します。上の画面は2024年掲載時の記録です。速度を決めた後は、後ろの場面や重ねた文字の位置も再生して確かめましょう。
逆再生は、メニューの「クリップを逆再生」から
クリップを選択して「リタイミング」→「クリップを逆再生」を選ぶと、終わりから先頭へ再生されます。逆再生後もリタイミングハンドルで速度を調整できます。操作はApple公式の逆再生ガイドを参照してください。
たとえば完成品から作業前へ戻る短い演出には使えます。一方、順序を学ぶ手順動画で使うときは「逆再生」と表示するなど、実際の操作順と混同しない見せ方にしましょう。
途中だけ速度を変える・一瞬止める
1本のクリップ全体を変えず、必要な場所だけ速くしたり止めたりすることもできます。説明の声がある箇所を残し、繰り返し作業の区間だけ調整したいときに便利です。
途中で速度を切り替える
- タイムラインで速度を切り替えたいクリップを選び、境目にスキマーまたは再生ヘッドを置きます。
- 「リタイミング」→「ブレード速度」（Shift＋B）を選びます。クリップ内に速度を分ける区間ができます。
- 速度を変える区間の上のリタイミングエディタをダブルクリックし、「カスタム速度」で数値を指定します。途中の区間だけ変えるなら、その終わりにも境目を作ります。
- 前後を続けて再生し、必要なら「リタイミング」→「速度トランジション」を使って切り替わりを緩やかにします。
「ブレード速度」は、通常のブレードでクリップを2本に切る操作とは別です。速度トランジションの端をドラッグすると、移り変わる時間を調整できます。ただし、正方向と逆方向の区間の間には滑らかな速度トランジションを追加できません。可変速度の作成と速度トランジションの公式ガイドも確認できます。
「静止」とフリーズフレームを使い分ける
「リタイミング」メニューの「静止」（Shift＋H）は、元のクリップの中に止まる区間を作る操作です。クリップを選び、止めたいフレームにスキマーまたは再生ヘッドを置いて実行します。初期設定では2秒間の静止セグメントが入り、そのハンドルで長さを変えられます。
別のクリップとして静止画を置きたい場合は、「編集」→「フリーズフレームを追加」（Option＋F）を使います。タイムラインの素材から作ると、その位置に独立した静止クリップが挿入されます。映像を途中で止めて説明したいのか、後から自由に動かせる静止クリップがほしいのかで選びましょう。
静止する時間を追加すると、動画全体の長さも変わります。操作は静止セグメントとフリーズフレームの公式ガイドに沿っています。
スローモーションがカクつくときの確認
遅くしたときの滑らかさは、素材に記録されているフレーム数と、補間方法によって変わります。大きく遅くすれば必ずきれいになるわけではありません。
上の画像にある「オプティカルフロー」は、動きを解析して中間のフレームを作る方法です。現在のMac版では、スローにしたクリップを選び、「リタイミング」→「ビデオの品質」から設定を選びます。50%以下だけで使える機能ではありません。
- 標準品質（フレームの合成）：まず速度の見え方を調整する際の候補です。隣り合うフレームを合成します。
- 高品質（オプティカルフロー）：動きを解析してフレームを補い、レンダリングに時間がかかります。
- 最高品質（機械学習）：Appleシリコン搭載Macで使える方式です。「スローモーションをスムージング」を使うと、この品質設定になります。
「スローモーションをスムージング」は、4Kを超える場合はM2以降、最大8Kまでという条件があります。まず短い区間で解析とレンダリングを待ち、手指や輪郭に崩れがないか確認してください。設定と条件はApple公式のビデオ品質の説明をご覧ください。
これらは動きの滑らかさを調整する方法です。元映像のピンぼけや低い解像度を一律に直す機能としては扱わないでください。崩れが気になる場合は、速度を100%に近づけたり、別の品質設定と見比べたりします。
高フレームレートで撮影した素材には「リタイミング」→「自動速度」という選択肢もあります。たとえば120fpsの素材を30fpsのプロジェクトで使うと、各フレームを順に表示するスローにできます。撮影時から、仕上げたい速度とプロジェクトのフレームレートを考えておくと選びやすくなります。
解説動画では、声と理解する時間を残す
操作説明では、画面の変化を見せたい区間と、話を聞いてもらう区間が混ざっています。効果を増やすよりも、視聴者が手順を追えるかを基準にすると判断しやすくなります。
- 同じ作業の繰り返し：最初の1回は通常速度で見せ、残りを短い早送りにする。
- 細かな手元の動き：必要な区間だけ遅くし、どこを見ればよいか短い文字で補足する。
- 設定画面の確認：静止させて読む時間を取り、説明が終わったら続きを見せる。
これらは使い方の例です。発言そのものや操作の順番が大切な場面は、通常速度を残してください。声が聞き取りにくくなったからといって、説明をBGMに置き換えると、肝心の内容が伝わらなくなります。
声の高さは標準で保持される
Final Cut Proは、速度を変えても標準では音声のピッチ（声の高さ）を保持します。「遅くすると必ず低い声になる、速くすると必ず高い声になる」という動作ではありません。対象を選び、「リタイミング」→「ピッチを保持」にチェックがあるか確認できます。
ただし、声の高さが保たれても話す速さは変わります。変更した部分だけでなく、その前後も続けて聞き、言葉の切れ目や説明の間を確認しましょう。声の設定はApple公式のピッチ保持の説明、聞こえる音量の調整は音量調整の記事へ進んでください。
元の速度に戻して、書き出す前に確認する
設定を試した後、何を変えたかわからなくなったら、一度通常速度に戻して比べましょう。戻したい範囲またはクリップを選び、「リタイミング」→「標準100%」（Shift＋N）を使います。選択範囲の逆再生や静止セグメントも取り除かれるので、残したい部分まで選んでいないか確認してください。Apple公式の速度リセット手順も参照できます。
静止画像・タイトル・ジェネレータには、通常の速度変更を適用できません。項目が使えない場合は、まず選択している素材の種類を確かめます。詳しくはリタイミングの概要をご覧ください。
速度を整えたら、最初から最後まで通常の再生操作で確認し、書き出し手順へ進みます。書き出したファイルでも、動きの崩れ、声、文字の表示時間を確認してください。編集の全体像は初心者向けFinal Cut Proの使い方まとめからたどれます。
Final Cut Pro公式サイトはこちら
https://www.apple.com/jp/final-cut-pro/
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こちらは2024年の初回公開時に掲載した解説動画です。現在の操作名や設定は、公式ガイドを確認して更新した本文を参照してください。
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