Claude Coworkで仕事を丸投げ！非エンジニアでもできるAI活用術

「AIが仕事を奪う」という話はもう聞き飽きたかもしれません。でも、AIに仕事を”任せる”という発想に切り替えた瞬間、あなたのビジネスは劇的に変わる可能性があります。

2026年1月、Anthropic社からリリースされた「Claude Cowork」という新機能が、まさにその転換点となるかもしれません。これまでAIといえば「チャットで質問に答えてくれるツール」というイメージが強かったと思います。しかし、Claude Coworkは違います。あなたのパソコンの中のファイルを直接操作し、整理し、新しいファイルを作成し、さらにはブラウザを操作して実際の業務まで代行してくれるのです。

「でも、それってエンジニアじゃないと使えないんでしょ？」

いいえ。今回紹介するClaude Coworkは、まさに非エンジニアのために設計されたツールです。ターミナルを触る必要もありません。プログラミングの知識もいりません。日本語で指示を出すだけで、AIがあなたの秘書のように動いてくれるのです。

この記事では、私が実際にClaude Coworkを使って試した5つの実験結果と、そこから見えてきた「AIと共に働く未来」についてお伝えします。

チャットだけのAIはもう古い？Claude Coworkが生まれた背景

AIツールの進化は、ここ数年で急激に加速しています。ChatGPT、Gemini、Claudeといった対話型AIは、質問に答えたり、文章を書いたり、アイデアを出したりする「相談相手」として多くの人に使われてきました。

しかし、こんな経験はありませんか？

• AIに書いてもらった文章を、結局自分でコピペして別のツールに貼り付けなければならない
• せっかくAIがいいアイデアを出してくれても、実行するのは全部自分
• ファイルの整理や経費精算など、地味な事務作業は相変わらず手作業
  

つまり、AIは「考える」ことはできても「実行する」ことはできなかったのです。

Claude Coworkは、この壁を突破しようとしています。Anthropic社がリリースしたこの新機能は、Claude Codeというエンジニア向けツールの発展形です。Claude Codeは素晴らしいツールでしたが、ターミナルを操作する必要があり、非エンジニアにはハードルが高いものでした。

そこで登場したのがClaude Cowork。デスクトップアプリから簡単に操作でき、日本語で指示を出すだけで、AIがあなたのパソコン上のファイルを読み取り、編集し、新しく作成してくれるのです。

現在はMacのデスクトップアプリから利用可能で、月額20ドルのProプランでも使えるようになりました。以前は月額100ドル以上のMaxプランでしか使えなかったので、より多くの人が体験できるようになったわけです。

実験その1：散らかったダウンロードフォルダを一瞬で整理

では、実際にClaude Coworkを使ってみた結果をお伝えしましょう。

最初に試したのは、ダウンロードフォルダの整理です。

正直に言うと、私のダウンロードフォルダはひどい状態でした。AIに作ってもらった画像、ダウンロードしたPDF、インストーラー、動画ファイル…。様々なファイルが700個以上、無秩序に散らばっていたのです。

これを手作業で整理しようと思うと、半日はかかるでしょう。でも、Claude Coworkならどうでしょうか？

実際の操作手順

1. Claudeのデスクトップアプリを開き、「Cowork」タブを選択
2. ダウンロードフォルダをドラッグ＆ドロップで指定
3. 「ダウンロードフォルダ内のファイルを種類別にフォルダを作って整理して」と日本語で指示
   

たったこれだけです。

結果は？

Claudeは約730個のファイルをスキャンし、わずか1分ほどで以下の7つのフォルダに分類してくれました。

• 画像：PNG、JPG、WebPなどの画像ファイル
• 動画：MP4、MOVなどの動画ファイル
• ドキュメント：PDF、Excel、テキストファイル
• Web：HTMLファイル
• 音声：MP3、WAVなどの音声ファイル
• 字幕：SRTなどの字幕ファイル
• インストーラー：DMG、PKGなどのアプリインストーラー
  

今まで半日かかっていた作業が、指示を出してから1分で完了したのです。

これだけでも価値がありますが、さらに便利なのは、また散らかってきたら同じ指示を出すだけで再度整理してくれるということ。「月末にダウンロードフォルダを整理する」という習慣が、一瞬のタスクに変わりました。

実験その2：領収書PDFから経費精算書を自動作成

次に試したのは、多くのビジネスパーソンが頭を悩ませる経費精算です。

私は普段、領収書をPDFでiCloudに保存し、経理スタッフに共有して経費精算をしてもらっています。しかし、この「領収書を見て、スプレッドシートに入力する」という作業は、地味ながら時間がかかるものです。

Claude Coworkなら、これも自動化できるのでしょうか？

実際の操作

1. 領収書が入ったフォルダを指定
2. 「経費精算用のスプレッドシートファイルを作成して、フォルダ内のファイルの内容を経費精算書に記入して」と指示
   

驚きの結果

Claudeは9つのPDFファイルを読み込み（1つは破損していて読み込めませんでしたが）、自動的にスプレッドシートを作成してくれました。

作成された経費精算書には、以下の項目が自動入力されていました。

• 日付
• 支払先
• 内容
• 金額
• 消費税
• 税率
• 登録番号（インボイス制度対応！）
  

金額も確認しましたが、すべて正確でした。

これまでAIは「クリエイティブな仕事はできるけど、経費精算みたいな細かい事務作業はできない」と言われてきました。しかし、Claude Coworkはその常識を覆しました。PDFの内容を読み取り、適切な形式でスプレッドシートにまとめるという、まさに事務作業の王道をこなしてくれたのです。

もし破損したPDFがあっても、その情報を手動で追加してもらうこともできます。「このPDFの内容を追加して」とチャットで伝えれば、既存のスプレッドシートに追記してくれるのです。

Claude Coworkを使う前に知っておくべき重要なポイント

ここまで実験結果をお伝えしてきましたが、Claude Coworkを使い始める前に知っておくべき重要なポイントがあります。これを理解しておかないと、「思っていたのと違った…」という残念な結果になりかねません。

ファイルの読み取り・編集・削除ができるということは…

Claude Coworkの最大の特徴は、あなたのパソコン上のファイルを直接操作できることです。これは非常に便利な反面、リスクも伴います。

初めてCoworkを使う際には、「この機能を使うとファイルの読み取り・編集・完全な削除が可能です」という警告が表示されます。つまり、間違った指示を出すと、大切なファイルが削除されてしまう可能性があるのです。

もちろん、Claudeは慎重に動作しますし、重要な操作の前には確認を求めてきます。しかし、念のため以下の対策をお勧めします。

• 重要なファイルは事前にバックアップしておく
• 最初は失っても問題ないファイルで試す
• 指示は具体的に、曖昧さを避けて伝える
  

日本語で指示を出すときのコツ

Claude Coworkはデフォルトのプロンプト候補をクリックすると、現在はプロンプトが英語になっていることがあります。そのまま使うと、AIからの返答も英語になってしまいます。

日本語で快適に使うためには、最初の指示を日本語で明確に伝えることが大切です。例えば：

• ❌「Organize my files」
• ⭕「ダウンロードフォルダ内のファイルを種類別にフォルダを作って整理してください。日本語で回答してください。」
  

一度日本語でやり取りを始めれば、その後も日本語で会話が続きます。

「スキル」機能を活用しよう

Claude Coworkには「スキル」という機能があります。これは、特定のタスクをこなすための知識やテンプレートのようなものです。

例えば：

• スプレッドシートを作るスキル
• パワーポイントを作るスキル
• プログラミングのスキル
  

Claudeは自動的に適切なスキルを選んで使ってくれますが、「スプレッドシートを作って」と明示的に伝えることで、より精度の高い結果が得られます。

作業中の進捗確認

Claude Coworkで複雑なタスクを実行すると、右上に進行状況が表示されます。「今、何をしているか」がリアルタイムで確認できるので、作業が止まっていないか、期待通りに進んでいるかをチェックできます。

もし作業を中断したい場合は、停止ボタンをクリックすればOK。途中で「やっぱり違う方法でやってほしい」と思ったときも、すぐに止められます。

実験その3：文字起こしからプレゼンスライドを自動生成

事務作業だけでなく、クリエイティブな作業も試してみました。

私は普段、動画コンテンツを作成し、その文字起こしをテキストファイルとして保存しています。このテキストをもとに、プレゼンテーション用のスライドを作れないでしょうか？

操作手順

1. 文字起こしファイルを添付
2. 「これをもとにプレゼンテーション用のスライドを作成してください」と指示
   

するとClaudeは、いくつかの確認質問をしてきました。

• 「プレゼンテーションの対象は誰ですか？」（技術者/エンジニア、ビジネス関係者、一般向け）
• 「希望するスライドの枚数はどのくらいですか？」（簡潔版/標準版/詳細版）
• 「デザインの雰囲気はどのようなものがいいですか？」（シンプルモダン/ビジネス/カジュアル）
  

こういった事前確認をしてくれる気の利いた対応は、さすがClaude Opus 4.5の性能だと感じました。

「一般向け」「10〜15枚の標準版」「シンプルモダン」と回答すると、数分で12枚のパワーポイントスライドが完成しました。

もちろん、細かいデザインの調整は必要です。フォントサイズや余白のバランスなど、好みに合わせて修正したい部分はあるでしょう。しかし、ゼロからスライドを作る手間と比べれば、格段に効率的です。

より派手なデザインが欲しい場合は、Gensparkや Manusといった専用ツールを使う選択肢もありますが、Claude Coworkでも十分実用的なスライドが作れることがわかりました。

実験その4：過去のメールを参考に4日間のステップメールを自動作成

ここからが本番です。マーケティング業務の自動化に挑戦しました。

私は定期的に、自社の講座を販売するキャンペーンメールを配信しています。この「ステップメール」を書くのは、かなり時間がかかる作業です。

• セールスレターの内容を読み込む
• 過去のうまくいったメールを参考にする
• 4日間分のメールを構成する
• 件名、プリヘッダー、本文をそれぞれ書く
• さらにカゴ落ちフォローメールも用意する
  

これらをClaude Coworkに任せてみました。

操作手順

1. セールスレターの文章をコピペして共有
2. 過去のキャンペーンメールが保存されているフォルダを指定
3. 「2026年1月31日までのタイミングでこの講座を販売したいので、添付したキャンペーンメールの事例を参考にして4日間のステップメールを書いてください」と指示
   

圧巻の結果

2〜3分待つと、4日間のステップメールが完成しました。

• 1日目：キャンペーン告知メール
• 2日目（朝）：価値訴求メール
• 2日目（夜）：リマインドメール
• 3日目（朝）：成功事例紹介メール
• 3日目（夜）：緊急性訴求メール
• 最終日（朝）：残り時間告知メール
• 最終日（夕方）：最後の案内メール
• 最終日（夜）：締め切り直前メール
  

さらに驚いたのは、ページ訪問者向けの自動送信メールとカゴ落ちフォローアップメールまで自動で作成してくれたことです。

過去の私のメールを参考にしているので、文体やトーンも私のスタイルに近いものになっています。もちろん、細かい言い回しは調整が必要ですが、ゼロから書くのとは比較にならないほど効率的です。

そして何より、作成された文章がローカルファイルとして保存されるのがポイントです。今までのAIチャットでは、書いてもらった文章をコピペして別の場所に保存する必要がありました。Claude Coworkなら、指定したフォルダに直接ファイルを作成してくれるので、「せっかく書いてもらった文章がどこかに行ってしまった」ということがなくなります。

実験その5：ブラウザを操作してメール配信ツールに自動入力

最後の実験は、最も驚きの結果でした。Claude Coworkにブラウザを操作させ、実際のメール配信ツールにメールを設定させるという挑戦です。

私はActiveCampaignというメール配信ツールを使っています。Claude CoworkにはMCPという連携機能があり、これを使えばActiveCampaignと連携できます。

操作の流れ

1. コネクタ機能でActiveCampaignとの連携を許可
2. 「ActiveCampaignにログインして、実際にメルマガを作成して」と指示
3. Claudeがブラウザを起動
4. ログイン画面でログイン情報を入力（または自分でログイン）
5. Claudeが画面を見ながら操作開始
   

AIがブラウザを操作する瞬間

ログイン後、Claudeは画面を認識しながら自動で操作を始めました。

• 「Create Campaign」ボタンをクリック
• キャンペーン名を入力（「2026年0128キャンペーン1日目」のように自動命名）
• 件名を入力
• プリヘッダーを入力
• 本文をエディタに貼り付け
• 保存
  

私は何も操作していません。AIが先ほど書いてくれた文章を、先ほど学習したActiveCampaignの操作方法で、自動的に入力していったのです。

1通目のメールが完成すると、すぐに「では2日目朝のメールを次に作成します」と言って、2通目の作成に取りかかりました。

正直、フォントサイズが大きすぎたり、テンプレートの選択が私の好みと違ったりと、細かい調整は必要でした。でも、これまで私が30分以上かけてやっていた作業を、AIが数分で終わらせたのは事実です。

「AIにチェックさせて、人間は確認と修正だけすればいい」という時代が、もうすぐそこまで来ていると実感しました。

Claude Coworkの料金プランと使用制限：現実的なコストを計算する

ここまでご覧になって、「すごい！すぐに使いたい！」と思った方もいるでしょう。しかし、正直にお伝えしなければならないことがあります。コストと使用制限の問題です。

Claude Coworkは、以下のプランで利用できます。

私が試した結果

月額20ドルのProプランで試した結果、以下のような使用量でした。

• ダウンロードフォルダ整理：約12%消費
• 経費精算書作成：約11%消費（計23%）
• スライド作成：約40%消費（計60%）
• ステップメール作成：約16%消費（計76%）
• ブラウザ操作でメール設定：約12%消費（計88%）
  

5つの作業を行った時点で、使用量が88%に達しました。

つまり、Proプランだと1日に5〜6個程度のタスクしかこなせません。5時間経てばリセットされますが、ガンガン使いたい場合は物足りないでしょう。

本格的にビジネスで活用するなら、月額100ドルのMaxプランの検討が必要です。「夜のうちに指示を出しておいて、朝になったらAIがメールを全部設定してくれている」というワークフローを実現するには、上位プランが現実的な選択になります。

Claude Coworkと他のAIツールの比較：何を選ぶべきか

Claude Cowork以外にも、AIを活用した業務効率化ツールは存在します。私が使っている中で、特に比較したいのが以下のツールです。

Cursor

プログラマー向けのAIコードエディタで、VS Codeをベースに構築されています。月額20ドルのProプランから利用可能で、Claude Opus 4.5やGPT-4oなど複数のAIモデルを選択できます。コード生成やAgent Modeによる自動ファイル編集機能が強力ですが、基本的にはエンジニア向けのツールです。非エンジニアがファイル整理や経費精算といった事務作業をするには向いていません。

Google Antigravity

2025年11月にGemini 3と同時にリリースされた、Googleの「エージェントファースト」なAI開発環境です。現在パブリックプレビュー中で無料で利用でき、Gemini 3 Pro/FlashだけでなくClaude Opus 4.5も使えます。複数のAIエージェントを同時に動かせる「Manager View」や、ターミナル操作・ブラウザテストまで自動で行う機能が特徴です。ただし、開発者向けのIDEとして設計されているため、非エンジニアの一般的な事務作業には少しハードルが高いかもしれません。

ChatGPT Agent（旧Operator）

2025年7月にリリースされた「Operator」が進化し、現在は「ChatGPT Agent」としてPro・Plus・Teamプランで利用可能です。専用のブラウザ環境でクリック、入力、スクロールなどの操作を自動実行してくれます。Gmail、Googleドライブ、GitHubなど外部サービスとの連携も可能。ただし、ローカルファイルの操作はできないため、パソコン内のファイル整理やスプレッドシート作成といった作業はClaude Coworkに軍配が上がります。

Perplexity Comet

ブラウザ操作に特化したAIエージェントで、Web上での情報収集や操作が得意です。ただし、Claude Coworkのようなローカルファイル操作機能はありません。

私の結論

Claude Coworkの最大の強みは、ローカルファイルを直接操作できることです。ChatGPT AgentやPerplexity Cometはブラウザ操作が得意ですが、パソコン内のファイルには触れません。一方、CursorやAntigravityは開発者向けで、非エンジニアには敷居が高い。非エンジニアが事務作業を自動化したいなら、現時点ではClaude Coworkが最適解です。

AIとの協働時代に備える：あなたが今日からできること

Claude Coworkを使って感じたのは、「AIに仕事を任せる時代」は確実に近づいているということです。

ただし、現時点ではまだ「完全に任せきり」とはいきません。AIが行った作業をチェックし、必要に応じて修正する、という人間のレビュー作業は必要です。

それでも、ゼロから全部自分でやる時代は終わりつつあります。

• ファイル整理：AIがやって、人間がチェック
• 経費精算：AIがスプレッドシートを作り、人間が確認
• スライド作成：AIが叩き台を作り、人間がデザイン調整
• メール作成：AIが文章を書き、人間がトーンを微調整
• ツールへの入力：AIが操作し、人間が最終確認
  

これが、これからのスタンダードになるでしょう。

今日からできること

1. Claude Coworkを試してみる：まずは月額20ドルのProプランで体験
2. AIに任せたい業務をリストアップ：ファイル整理、経費精算、コンテンツ作成など
3. 過去の成功事例をデジタル化：AIに参考にさせるため、過去のメールや資料をフォルダにまとめる
4. 段階的に自動化を進める：いきなり全てを任せるのではなく、一つずつ試す
   

よくある質問：Claude Coworkについて気になるポイント

最後に、Claude Coworkについてよく聞かれる質問にお答えします。

Q. Windowsでも使えますか？

現時点では、Claude CoworkはMacのデスクトップアプリでのみ利用可能です。Windowsへの対応は今後のアップデートに期待しましょう。ただし、通常のClaude（チャット機能）はブラウザからアクセスできるので、Windowsユーザーでも基本的なAI活用は可能です。

Q. 無料プランでは使えないのですか？

残念ながら、Claude Coworkは無料プランでは利用できません。最低でも月額20ドルのProプランへの加入が必要です。ただし、Proプランでも機能自体は十分に体験できるので、まずはProプランから始めてみることをお勧めします。

Q. セキュリティは大丈夫ですか？ファイルがAnthropicに送信されませんか？

これは多くの方が心配されるポイントです。Claude Coworkは、あなたのパソコン上でローカルに動作します。ファイルの内容をクラウドにアップロードして処理するのではなく、デスクトップアプリがローカルでファイルを読み取り、必要な指示だけをAPIで送信する仕組みです。

とはいえ、機密性の高いデータ（顧客情報、財務情報など）を扱う場合は、Anthropicのプライバシーポリシーを確認し、自社のセキュリティ基準と照らし合わせてから使用することをお勧めします。

Q. 日本語の精度は問題ありませんか？

私が試した限り、日本語の理解と出力の精度は非常に高いです。領収書の日本語を読み取って正確にスプレッドシートに記入できましたし、メール文章も自然な日本語で書いてくれました。

ただし、専門用語や業界特有の言い回しについては、プロンプトで補足説明を入れると、より精度が上がります。

Q. Claude CodeとClaude Coworkの違いは何ですか？

Claude Codeはエンジニア向けのコーディングツールで、ターミナルから操作する必要があります。プログラミングの知識がないと使いこなすのが難しいです。

一方、Claude CoworkはGUIベース（グラフィカルなインターフェース）で操作できるため、非エンジニアでも直感的に使えます。コードを書く作業だけでなく、ファイル整理や文章作成など、幅広いビジネスタスクに対応しています。

技術的には、どちらもClaude Opus 4.5の能力を活用していますが、ユーザーインターフェースと想定ユーザーが異なると理解してください。

Q. AGI（汎用人工知能）に近いって本当ですか？

Claude Opus 4.5は、一部の海外メディアで「最もAGIに近づいているAIモデル」と評価されています。これは、単一のタスクだけでなく、複数の種類のタスクを柔軟にこなせる能力が評価されているからです。

実際、今回のテストでも、ファイル整理、PDF読み取り、スプレッドシート作成、プレゼン作成、メール作成、ブラウザ操作と、まったく異なる種類のタスクを一貫して高いレベルでこなしてくれました。

もちろん、完璧なAGIにはまだ程遠いですが、「ひとつのAIにいろんな仕事を任せられる」という意味では、確かにAGIの方向に進んでいると感じます。

まとめ：AIに任せられる人が、次の時代をリードする

Claude Coworkは、AIと人間の協働を一歩進めた画期的なツールです。

できること：

• ファイルの自動整理
• 領収書からの経費精算書作成
• 文字起こしからのスライド生成
• 過去事例を参考にしたメール作成
• ブラウザ操作による実際のツール入力
  

注意点：

• 月額20ドルのProプランでは使用制限がある
• 完璧ではないので人間のチェックは必要
• 月額100ドルのMaxプランならより本格的に活用可能
  

私がこれまで数時間かけていた作業が、指示を出すだけで数分で完了する。これは単なる「便利」ではなく、働き方そのものの変革です。

「AIに仕事を奪われる」と恐れるのではなく、「AIに仕事を任せて、自分はより創造的なことに時間を使う」という発想に切り替えてみてください。その第一歩として、Claude Coworkはあなたに最適なツールかもしれません。

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Claude Coworkは非エンジニアでも気軽にClaude Codeの機能を活用して、日常的な雑務や文章執筆など、わたしたちの仕事に欠かせない業務を助けてくれる非常に頼りになるAIツールだと感じました。あとは、月額100ドル支払わなくても、月額20ドル程度支払えば、毎日気軽に使えるようなレベルまでコストダウンしてくれると嬉しいですね。

Claude Coworkの公式ドキュメントはこちら

https://claude.com/blog/cowork-research-preview

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